Yoga

v/ Sys Lyngborg

Med Yoga øger du din sunhed og livskvalitet.

Yoga er mindfulness og en motionsform, som giver velvære, overskud, koncentration og ro i sindet.

Hatayoga er i dag den mest udbredte yogaform i Vesten.Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Med en blanding af fysiske øvelser, udstrækning, vejrtrækningsøvelser, meditation og afspænding kommer du ned i kroppen, får pulsen ned og ny energi til at takle hverdagens udfordringer.

Ved regelmæssig yogapraksis opnås følgende fordele:

• Øget smidighed og styrke
• Bedre koncentration og øget kreativitet
• Færre muskelspændinger og smerter
• Sænkning af blodtrykket
• Afhjælpning af stress
• Bedre søvn

Kontakt: Sys Lyngborg på: 40967037