Kurser/Intro-aften/m.m.
Mindfulness-introduktion
På denne introduktionsaften vil du få indblik i, hvad mindfulness meditation er og også opleve det på egen krop.
Aftenen indeholder derfor både information samt nogle korte meditationsøvelser. Derudover vil du høre om, hvorfor mindfulness har en effekt og hvilke virkninger mindfulness kan have. Du vil opleve mere ro, nærvær samt mulighed for at træde ud af automatiske tanke - og handlemønstre, der eksempelvis kan føre til stress.
GRATIS introduktions aften den 1. mandag i månederne - maj og juni 2012.
I klinikken: Vodroffsvej 39 - 1900 Frederiksberg C.
fra kl.18.30 til ca.20.30
Tilmelding er nødvendig, da der er begrænset deltager antal.
Det foregår efter " først til mølle princippet"
Send en mail til: ulla.andrews@mail.dk eller ring på: 26 13 86 94 og læg en besked, så kontakter jeg dig.
Introduktionsaftenerne vil blive fulgt op af en week end workshop.
Workshop/ Kursus: bliver gentaget 22 og 23 september 2012.
Her vil du blive presenteret for en række forskellige mindfulness værktøjer, som både kan bruges i din hverdag og som du igen og igen kan vende tilbage til lige nu og her - og for netop ikke at leve dit liv i fortiden eller have din opmærksomhed på alt det som du skal gøre og nå i fremtiden.
Kurset er både til dig der gerne vil lære at meditere og for dig der har lyst til at fordybe dig i mindfulness-meditation.
Mindfulnes-meditation skal erfares på egen krop. Derfor foregår undervisningen imellem øvelser og samtale om øvelserne. Erfarne eller nybegyndere har i princippet ingen betydning i forholdet til at praktiserer mindfulness sammen.Udgangspunket er altid, hvor du er nu.
Pris: 2000,00 incl.undervisningsmateriale.
Du kan allerede tilmelde dig nu ved at sende en mail til: Ulla.andrews@mail.dk
Gratis foredrag om allergi i klinikken - Vodroffsvej 39, 1900 Frederiksberg C.
Torsdag den 12.april 2012 fra kl.18.30 til ca 21.00 - mail ulla - ulla.andrews@mail.dk
Tilmelding nødvendig! Læs om allergibehandling her på hjemmesiden under behandlinger.